现在的上（shàng）班（bān）族绝大多数都是靠外卖“续命”，可是经常吃外卖又不健康（kāng），还不利于控制身材，所以很多朋友都（dōu）会选择在家（jiā）做饭后带饭上班。　　那么（me）问题来了：这（zhè）饭到底怎么带营（yíng）......

早晚凉（liáng）意渐（jiàn）浓，人（rén）们开始感受（shòu）到秋天（tiān）的变（biàn）化。雨量（liàng）减（jiǎn）少，燥气开（kāi）始（shǐ）生成，容易出现（xiàn）皮肤、口鼻干（gàn）燥（zào）等，此时正是润养的好时节。同时，处暑仍处在三伏之中（zhōng），白天暑热盛行，昼夜温差......

暑假期间，适（shì）当的休息对于缓解学习压力（lì）十分必要，但久坐少动的生（shēng）活状（zhuàng）态、不合理的饮食结（jié）构（gòu）和不规（guī）律的作（zuò）息习惯都会增加（jiā）儿童（tóng）的肥（féi）胖风险。如何帮助孩子（zǐ）科学（xué）管理体重？以上内容......

立秋过后，暑去凉来，自然界的阳气也开（kāi）始（shǐ）收敛，阴（yīn）气渐长，人体的（de）生理机能也随之发生变化。立秋时节是调养身（shēn）心、平（píng）衡阴阳的重要时期。起居仍宜晚睡（shuì）早起中医认为，燥乃六淫（yín）之......

立秋过（guò）后暑未消 重点人群如何科学（xué）防暑？不同程度（dù）的中暑都有什么表现？那（nà）些人（rén）容易发生中暑？日（rì）常生活中如何预防中暑？以（yǐ）上内容（róng）来源（yuán）网络，版权属于原（yuán）作者，如有疑问，请（qǐng）与联......

小暑之后不（bú）久进入伏天。三伏天是一年中（zhōng）气（qì）温最高且又（yòu）潮湿、闷热的（de）时段，所谓“热在（zài）三伏”，民间也有“小暑大暑、上蒸下煮”之说。伏天如何调（diào）节饮食作息（xī）、科（kē）学养生？夏天容易......

　　暑假（jiǎ）到了，各种（zhǒng）考试刚结束，小朋友们就计划着要看哪些书，惦记着好久没（méi）有玩的游戏，梦想着“过好（hǎo）”这两个月的长假。而（ér）家长担忧的（de）是孩子视（shì）力怎么样了？近视度数是否加（jiā）深......

高温天气，人体为了（le）散发（fā）体内（nèi）的热能，毛（máo）孔扩张、出汗增（zēng）多，此时（shí）若（ruò）过度贪凉或忽冷忽热，极容（róng）易导致（zhì）夏季感冒，即大家（jiā）俗称的“热伤风”。热伤风属于（yú）风热感冒的（de）一种，症（zhèng）状表现为......

　　糖（táng）尿病患者往往会面临一个困（kùn）惑（huò），血糖高（gāo）了，血脂异（yì）常也容易找上门，一不小心（xīn）就被“三高”或者“两高”缠上身。很多患者（zhě）的（de）血（xuè）糖和（hé）血（xuè）脂控制并不理想。　　提到降脂，可能大......

夏（xià）至（zhì）日，暑气生（shēng）。夏至之时，阳气增长到了（le）极致，掌（zhǎng）握正确的养生知（zhī）识尤（yóu）为重要。以上内容来源网（wǎng）络，版权属（shǔ）于原作者，如（rú）有疑问，请与联系删除，仅用（yòng）于信息交流。......