每（měi）年4月和5月是杨絮和柳絮漫天（tiān）纷（fēn）飞的时节（jiē）。

　　飞絮吸入（rù）鼻子后（hòu），可能引（yǐn）起一系列的过敏反应（yīng）。

　　过（guò）敏原是飞絮上（shàng）沾的花粉和灰尘

　　疾病（bìng）预防控制中心（xīn）环境卫生所专家介绍，杨柳飞（fēi）絮是杨树和柳树的蒴果（guǒ）开裂后释放出来的种子以（yǐ）及种子上的附属毛所（suǒ）组成的混合体。飞絮具有（yǒu）明显的周期性和季节性，受树（shù）种、热岛效（xiào）应及小气候环境温度的影响，飞（fēi）絮期一般从4月上旬到5月下（xià）旬，持续50天左右。

　　如果没（méi）有明（míng）显降水、降温、大风等情况，飞（fēi）絮一（yī）般影响20天左右。

　　每天（tiān）上午10点到下午4点是飞絮最活跃的时段。

　　飞絮对一般人的影响不大，但由于（yú）其表面容易吸附花粉、灰尘（chén）之类的（de）过敏原，因此可能引起部分（fèn）敏感人群过敏。过敏（mǐn）的主要症状包（bāo）括眼部瘙痒、红肿、流泪（lèi）等，呼吸道（dào）表现为清（qīng）水样鼻（bí）涕、鼻塞、频（pín）繁打喷嚏、喉（hóu）咙瘙痒（yǎng）、咳嗽等，严重时还（hái）可能出现气喘、哮喘等，皮肤上也可能出现干燥、红（hóng）肿、瘙痒、风团等（děng）。

　　另外，飞絮（xù）含有油质和（hé）多糖物质，吸入后会被鼻腔分泌物消化，随后释放出10多种抗体，如果再（zài）与吸入（rù）的花粉相结合，就会引起咳嗽、流涕、哮喘等呼吸道炎（yán）症（zhèng）反（fǎn）应。

　　预（yù）防飞絮过敏采取9项措施

　　以下这9项措施或有助于预（yù）防飞絮（xù）过（guò）敏（mǐn）。

　　外出避开中午

　　和预防其他过敏一样，预防飞絮过敏，敏感人群最好（hǎo）脱（tuō）离过（guò）敏原，白天尽可能待在室内。飞絮会持续半个月到1个月，一般中午最（zuì）多，敏感人群应（yīng）尽量避开这个时间段（duàn）外（wài）出，即便要做户外活动，也要在杨柳絮比较少的时候，比如早晨、夜晚，降雨后（hòu）等。

　　关纱窗

　　室（shì）内通风要关好纱窗，注意室（shì）内（nèi）卫生，湿（shī）式（shì）清扫，必要时开启空（kōng）气（qì）净化器（qì）。

　　戴口罩

　　防絮入（rù）鼻飞（fēi）絮细小，易被吸入（rù）鼻腔，之后鼻（bí）塞、鼻涩、流鼻涕（tì）、打喷嚏接踵而来，严重的甚至引发气（qì）喘、哮喘（chuǎn）等更（gèng）为严（yán）重的呼吸道症状（zhuàng）或疾病（bìng）。敏（mǐn）感人群外出（chū）时（shí）需佩戴口罩做好防护，口罩使用时应（yīng）遵（zūn）照其（qí）使用（yòng）说（shuō）明佩戴（dài），佩戴时必须完全（quán）罩（zhào）住（zhù）鼻、口及下巴，保（bǎo）持口罩与面（miàn）部紧密贴（tiē）合（hé），密（mì）闭性更好的口（kǒu）罩防护效（xiào）果（guǒ）更佳（jiā），但需按照个人（rén）身体状况选（xuǎn）择适当的口罩。

　　戴纱巾（jīn）、护目镜（jìng）或（huò）墨镜

　　飞絮入眼，很难清除，会导致敏感人群眼睛红肿、流（liú）泪，上（shàng）面携带的大量灰尘和（hé）细（xì）菌也（yě）会入眼引（yǐn）发炎症（zhèng）。因此，敏感人群外出时最好（hǎo）佩戴纱（shā）巾，护目镜、墨镜（jìng）等，尤其（qí）是（shì）骑行外出的人（rén），飞絮迎（yíng）面入眼（yǎn）的（de）风险增（zēng）大，一定要做好（hǎo）眼睛的防（fáng）护。

　　穿长（zhǎng）衣、长裤

　　皮肤易过敏（mǐn）的人群（qún），尽量避免皮肤接触（chù）飞絮（xù），否则皮肤（fū）瘙痒难忍，甚（shèn）至（zhì）红（hóng）肿发炎。因此外出要“包裹”自己，穿长衣、长裤。

　　洗手、洗鼻腔（qiāng）

　　敏（mǐn）感（gǎn）人群外出（chū）返回（huí）后，应（yīng）先洗手，同时清洗鼻腔和（hé）面部，及时清扫（sǎo）外衣上的飞（fēi）絮。每天清洗鼻腔2～3次，可彻（chè）底清除鼻腔内的致敏（mǐn）成分。一般（bān）药（yào）店、医院都有专门（mén）的洗鼻器，可以用生理盐（yán）水彻底清除鼻腔里的致敏成分。

　　不在（zài）室外（wài）晾衣服（fú）

　　飞絮漫（màn）天的时节，尽可能在室内晾干衣服，否则室外（wài）容易让衣服、被单、床单等（děng）沾染（rǎn）杨柳絮。

　　室内（nèi）湿式（shì）扫除飞絮高发期要及时清理或喷水湿化室内飞絮，尤其是附着在电暖器等（děng）加热电器（qì）表（biǎo）面以及家（jiā）具和地板表面的飞絮（xù），然后扫除掉。除了湿（shī）式扫（sǎo）除（chú）外，室内也可使（shǐ）用吸（xī）尘器（qì）及时清理。

　　敏感人群少（shǎo）吃刺激性食物

　　在飞絮（xù）季节，除了做好上述（shù）防（fáng）护外，敏（mǐn）感人群饮食上也要（yào）注意清淡，多（duō）吃（chī）水（shuǐ）果、蔬菜等（děng）食物。由于辛（xīn）辣食物会使血管（guǎn）扩张、皮肤发红，加重杨柳（liǔ）絮（xù）过敏（mǐn），所以一定要远离那些引起过敏的刺激性食物，比如羊肉、甜食（shí）、酒等。

　　同（tóng）时，敏（mǐn）感（gǎn）人群要多补充维生（shēng）素，平时多吃水果，三餐适当补充（chōng）维生素C和维生素（sù）E，如（rú）小白菜（cài）、西（xī）红柿、胡萝（luó）卜等。在烹饪时（shí），可以多放点生姜（jiāng），能帮（bāng）助减轻因过敏导致的身体（tǐ）炎症；可以准备一（yī）些姜糖，必要（yào）时有助于（yú）缓解过敏症状。

　　飞（fēi）絮入眼不（bú）要（yào）用力揉（róu）

　　飞絮如果进入眼（yǎn）中，切（qiē）记不可动手揉眼，因为用力揉眼，可能会损伤角膜，增加感染（rǎn）概率，不及（jí）时（shí）治疗还会影响视力。

　　出现这种情况（kuàng）时，如果异物较小，刺激不大，反射性流泪会把它（tā）排（pái）出来。如果流泪没办法解决，要保证在无菌的前提（tí）下，请他（tā）人（rén）把上下眼睑（jiǎn）翻（fān）开，寻找异物，用（yòng）消毒棉签轻轻将异物擦出来。还可以用清水冲洗，将异物冲洗出来。如果飞絮进入眼睛深层，建议及时（shí）去医院请医（yī）生处理。

　　皮肤沾上（shàng）杨柳絮后，最好（hǎo）用温（wēn）水清洗，有助（zhù）预防过（guò）敏或减轻过敏症状。出现过敏反应时，可将淡盐水放入冰箱中，然后（hòu）打湿毛巾敷在皮肤（fū）上，以减轻（qīng）皮肤红肿、瘙痒，必要时可（kě）在医（yī）生的指（zhǐ）导下，针对性涂抹（mò）止痒药（yào）膏或口服抗过敏药物。

　　如果出现严重（chóng）的过敏症状，应及时去医（yī）院就诊。

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